¿Que es Room?

#rebeldesdelfitness

 ﷯ Entrenamiento funcional

Es un método basado en ejercicios y movimientos que  ayuden a desempeñar tareas útiles en nuestra vida cotidiana. El entrenamiento funcional sirve, y valga la redundancia, para funcionar mejor, con más fuerza y velocidad, eliminando  malas posturas.

﷯ quema de grasa

Impartimos una mezcla sui generis de ejercicios de resistencia, cardio, HIIT, boxeo, pesas y TRX que permite quemar grasa aún 18 horas después de terminada la clase y una media de 700-1000 calorías

en una sola clase.

﷯ COACHING NUTRICIONAL

Trabajamos con profesionales que pueden armarte un plan de alimentación a medida. Y contamos con paquetes que incluyen entrenamiento funcional, consultas con nutriólogo y medición

de grasa corporal.

En 60 minutos de #Room puedes quemar entre 700 y 1000 calorías.

Nuestras Sesiones


Como estamos convencidos de que nuestros socios merecen una atención personalizada, no aceptamos más de 15 personas en cada sesión de entrenamiento. Cada clase dura 60 minutos y en ella se combinan ejercicios de resistencia, cardio, HIIT, boxeo, pesas y TRX. Se calcula que quemas grasa aún 18 horas después de terminada la clase y una media de 700-1000 calorías por sesión.

Entrenamiento Personal


¿Sin tiempo para una clase grupal? ¿Has pensado en un personal trainer?

Por una tarifa por hora, agenda en el estudio una sesión con uno de nuestros coaches, que te hará sudar, tonificar y fortalecer cada músculo de tu anatomía.

 

 

 

Prepara tu clase

prensa

nuestra ubicación

Enviando formulario

Error en el envio

Formulario enviado

Horarios de Clases

Lunes a Jueves
06.00 am, 07.00 am, 08.00 am 
03.00 pm, 05.00 pm, 06.00 pm, 07.00 pm, 08.00 pm, 09.00 pm                 
Viernes             
06.00 am, 07.00 am, 08.00 am  
03.00 pm, 05.00 pm, 06.00 pm, 07.00 pm

Sábados           
10.00 am, 11.00 am

Datos de Contacto

 

Tonalá #155 2do piso, Col. Roma

 

55 3867 4163

 

contacto@room155.mx

ROOM 155 Todos los derechos reservados 2017

AVISO DE PRIVACIDAD

Y LO MEJOR

es que nunca estamos conformes: cada mes, reevaluamos nuestras rutinas, según el progreso de nuestros atletas. Enemigos de las clases que aburren y conforman a los músculos, nuestros coaches jamás repiten una clase: cada encuentro es un latigazo a tu anatomía que te dejará agotad@, pero con ganas de ir por más.

SI CON TODO ESTO

no logramos convencerte, tienes la opción de tomar una clase de prueba.

 

Nuestros Coaches

 ﷯ Entrenamiento funcional
﷯ quema de grasa
﷯ COACHING NUTRICIONAL
 ﷯ Entrenamiento funcional

Es un método basado en ejercicios y movimientos que  ayuden a desempeñar tareas útiles en nuestra vida cotidiana. El entrenamiento funcional sirve, y valga la redundancia, para funcionar mejor, con más fuerza y velocidad, eliminando  malas posturas.

﷯ quema de grasa

Impartimos una mezcla sui generis de ejercicios de resistencia, cardio, HIIT, boxeo, pesas y TRX que permite quemar grasa aún 18 horas después de terminada la clase y una media de 700/1000 calorías en una sola clase.

﷯ COACHING NUTRICIONAL

Trabajamos con profesionales que pueden armarte un plan de alimentación a medida. Y contamos con paquetes que incluyen entrenamiento funcional, consultas con nutriólogo y medición de grasa corporal.

 ﷯ Entrenamiento funcional
﷯ quema de grasa
﷯ COACHING NUTRICIONAL

ANDREA

Tiene el abdomen más escultural que hayamos visto en la vida real (nada de Photoshop ¡eh!) y un séquito de fans adictos a sus clases de entrenamiento funcional y de defensa personal (estén atentas, chicas).

Diplomada en la Universidad de Anáhuac, Andrea ha hecho cursos y certificaciones en la Universidad de Pittsburgh,  Standford y la National Academy of Sports Medicine. Especialista en fitness, creó el programa  AVS Elite, con el que entrena a fuerzas especiales de la policía judicial de la Ciudad de México. Además de capacitar a coaches y diseñar métodos de entrenamiento para los mejores gimnasios del país, es rápida como una gacela -en 2008, se quedó con el quinto lugar en los 100 metros del Campeonato Nacional de Atletismo- y una gran jugadora de soccer.

adrián

Nació en Buenos Aires, Argentina y en 2011 se radicó en la Ciudad de México. Es ingeniero electrónico y ha ocupado posiciones ejecutivas en varias empresas multinacionales dedicadas a la tecnología. Sus verdaderas pasiones, sin embargo, son emprender y el fitness. Devoto del programa de entrenamiento funcional de Andrea Guzmán, este año ambos decidieron unir fuerzas y fundar Room 155.

ricardo

Chilango de 32 años, estudió en la Escuela Superior de Educación Física de la Ciudad de México, Nutrición en la UAM de Xochimilco y cuenta con certificaciones de la Federación Mexicana de Fisicoconstructivismo y Fitness. Apasionado por el baloncesto, desde muy joven buscó en el entrenamiento funcional una forma de aumentar su fuerza y resistencia en la cancha. Para él, este método "es uno de los más completos, te reta constantemente y puede ser tan complejo o sencillo como tú quieras".

raquel

Nació hace 28 años en Cuernavaca y cuando tenía apenas tres le pidió a su mamá que la inscribiera en clases de gimnasia olímpica. La pasión por este deporte de élite  la llevó a disputar certámenes por toda la república y a entrenar de lunes a domingo. En retrospectiva, hoy le agradece a la gimnasia  las herramientas que le dio, tanto en el plano físico como en el emocional. A los 16, entró al equipo de porristas de su prepa y, más tarde, se dedicó al boxeo y al entrenamiento funcional. Hoy, Raquel se une a Room 155 como entrenadora del programa diseñado por Andrea Guzmán.

BRUNO

Chilango de 32 años, desde los cinco practica todo tipo de deportes. A los diez compitió en las Miniolimpíadas juveniles de gimnasia olímpica y a los 15 obtuvo su cinta negra en karate. Instructor de capoeira y peleador profesional en artes marciales m, también tuvo tiempo para diplomarse en relaciones comerciales ¡en el Instituto Politécnico Nacional! Experimentado coach en entrenamiento funcional, se unió a Room 155 en abril de 2018.

No contentos con las clases de entrenamiento funcional que se impartían en México, creamos un programa personalizado que se adaptara a cada atleta.

 

En el corazón de la Roma, somos un boutique fitness estudio con un único objetivo: ayudarte a conseguir el estado físico con el que sueñas.

Aquí no encontrarás clases saturadas, donde el profesor apenas puede mirarte. Con grupos muy reducidos, tendrás un coach muy atento a tu desempeño e interesado en que te lleves una experiencia que te quede grabada a fuego en el cuerpo.

 ﷯ Entrenamiento funcional
﷯ quema de grasa
﷯ COACHING NUTRICIONAL
 ﷯ Entrenamiento funcional
﷯ quema de grasa
﷯ COACHING NUTRICIONAL